【記者張德欽、張珊瑜、林大森、蔡瑛芝／南投報導】立冬過後，天氣微微轉涼，為了讓銀髮族的長者們擁有健康的退休生活，南投郵局於110年11月11日上午10時舉辦「樂齡運動-健康保健講座」，特別邀請草屯永盛中醫診所院長宋良基醫師擔任主講人。
活動由南投郵局王月珍局長帶領科室主管們帶來兩首精彩的舞蹈表演「愛情魔力圈」及「來個蹦蹦」揭開序幕，接著宋醫師以豐富的看診經驗分享銀髮族在日常生活中經常遭遇之情況，如嗆咳、坐骨神經痛等問題，針對這些問題發生原因，該如何預防及改善做出了詳細地說明，並以中醫的角度提出所謂「醫食同源」的原理，透過平日飲食的攝取，來保養個人身體。講座途中為了讓久坐的長者活動一下筋骨，王局長亦準備了帶動唱，邀請與會長者們一起來共享舞動身心的片刻時光，活動最後以抽獎劃下完美句點。王局長表示樂齡運動的舉辦，提供長者們一個相互交流的機會，現今社會人口平均壽命為81歲，退休後的時光更需要仔細規劃，才能活出亮眼的幸福人生，祝福每位與會的長者都能身體健康，期待下次樂齡活動時有緣再聚。
圖文：南投郵局「樂齡運動-健康保健講座」。
