【記者張德欽、張珊瑜、洪凱強、廖俊宇／南投報導】著立夏將至，氣溫逐漸攀升，正是各類病毒活躍的轉折點。每逢五月季節交替，腸病毒、諾羅病毒及各類呼吸道疾病的威脅便隨之增加。為了響應世界衛生組織（WHO）「5月5日世界手部衛生日」，正確的手部衛生不僅是醫療品質的基石，更是阻斷社區傳播鏈最廉價、也最有效的「疫苗」。
感控護理師李佩璇指出，病毒常透過手部觸摸眼、口、鼻進入人體，因此民眾在日常生活中應確實掌握以下關鍵時機：
1. 吃東西前：
避免病從口入 不論是正餐或吃零食，雙手在接觸食物前必須徹底清潔。特別是外帶食物、撥開水果皮時，若手部帶有病毒，極易隨食物進入體內引發腸胃疾病。
2. 跟小寶寶玩前：
保護脆弱的免疫系統嬰幼兒的免疫系統尚未發育成熟，容易受到病毒侵襲。大人從外面回家，身上與手上常帶有病原體，在抱小孩、親近或餵食寶寶前，務必先換衣服、洗淨雙手，避免成為「無症狀帶原者」。
3. 擤鼻涕後：
阻斷病毒噴濺擴散 感冒、鼻塞或過敏時，擤鼻涕的過程會讓手部沾染大量黏液與分泌物。若未洗手就觸摸門把、扶手或與人握手，病毒將會迅速擴散至周遭環境，增加他人感染的風險。
4. 上廁所後：
洗去看不見的腸道病菌 如廁後手部極易沾染大腸桿菌或諾羅病毒等病原體。李護理師提醒，洗手是如廁後最重要的一環，能有效截斷「糞口傳播」路徑，保障自己與下一位使用者的安全。
5. 看病前後：
阻斷院內與社區間的媒介 醫院環境相對複雜，民眾進出醫院診間、病房、搭乘醫療電梯後，手部可能接觸到環境中的抗藥性細菌。看病前洗手可保護病弱患者，看病後洗手則是避免將醫院的細菌帶回溫馨的家。
李佩璇護理師提醒，酒精乾洗手雖然便利，但建議以肥皂或洗手乳洗手為優先。面對腸病毒、諾羅病毒或艱難梭菌等不具包膜的病毒，酒精殺菌效果有限，必須透過肥皂與流動清水的「濕洗手」物理性搓洗，才能徹底帶走病原體。洗手時應落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣，確保雙手死角清潔，搓洗時間維持 40 至 60 秒（約兩遍生日快樂歌）。最後務必將手「擦乾」，避免潮濕手部再度滋生細菌，讓防護功虧一簣。
衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，日常忙碌常讓人忽略洗手，但這卻是防病最簡單的方法。雙手每天牽孩子、擁抱家人，傳遞溫暖的同時，不應成為病毒媒介。丁碩彥院長強調，健康掌握在自己手中，養成好習慣是對家人最貼心的守護。在這個溫馨五月，期許大家從「手」做起，讓健康成為生活最安心的陪伴。
圖文：酒精非萬能！草屯療養院籲：濕洗手才是最強防護 響應5月5日世界手部衛生日，正確洗手守護心愛家人。