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端午節想吃粽子又怕胖 營養重點報你知

【記者張德欽、張珊瑜、張文煌、林慶文/南投報導】端午節即將到來,應節的粽子,一向是民眾的最愛。但要吃的健康又吃的安心,食材的選擇與搭配,就非常的重要。以下是南投縣社區營養推廣中心的營養師溫馨的提醒: 一、每天一顆剛剛好:粽子常被當成正餐來吃,甚至可能會吃更多,切記每天一顆就好,如果稍不留意吃過量了,就要認真的運動。二、減少沾醬的使用:粽子的餡料已經調味了,若是再搭配其他的沾醬使用,則增加熱量與鈉含量的攝取,高血壓的患者需要多留意!...

鹿港慶端陽-龍舟賽 鹿警將實施道路交通管制

【記者張德欽、吳三伯、温玉沛/彰化報導】鹿港鎮一年一度的端午節大戲「2023鹿港慶端陽系列活動」將於這個禮拜達到最高峰,為使活動順利進行希望附近居民及遊客能配合,彰化縣政府特製作替代道路指示招牌懸掛在附近主要道路引導車輛行進方向,祈能讓交通問題降到最低,「鹿港慶端陽」龍舟賽管制封路時間:一、縣144線南岸全車道(台17線至沿海路間):6月21日8時至6月25日下午6時止封閉車道管制。二、縣144線北岸全車道(台17線至沿海路間):6月22日6時至6月23日6時止封閉車道管制。三、縣144線南、北岸全車道(沿海路至員鹿路間):6月22日...

第六屆上緯諒茶獎書法比賽初賽

【記者張德欽、張珊瑜、游雅嵐、廖淑子/南投報導】112年第六屆「上緯諒茶獎」書法比賽,6月20日上午在南投市上緯國際控股公司南崗廠進行初賽作品審查,經過5位書法名家評審後,5組參賽作品各錄取20位選手入圍;財團法人上緯諒茶文化基金會董事長蔡孝毅主持初審活動時表示,針對參加件數減少問題,明年將擴大宣傳,以提振書法風氣。...

把關工程品質! 水湳轉運中心預計115年完工啟用

【記者張德欽、張珊瑜、張祐瑄、張耿慈、官庭瑪/中市報導】勇奪2022國家卓越建設獎最高榮譽卓越獎的水湳轉運中心,工程進度超前已達25%,台中市政府積極把關工程品質不鬆懈,日前會同督導委員林宜清進行現地勘查,確認工程制度與品質,也緊盯承包商改善現場缺失,交通局長葉昭甫表示,水湳轉運中心預計115年完工啟用,是市長盧秀燕推動的四座大型轉運中心之一,繼豐原轉運中心之後,打造第二座中部客運轉運樞紐。...

『一枚閃亮之星』~~家扶青年小昀畢業囉!致力成為舞蹈工作者

【記者張德欽、張珊瑜、張祐瑄、張耿慈/南投報導】2023年6月小昀畢業了,長達約20年求學過程,如今小昀將出校園成為專業舞蹈工作者。小昀自小父親無家庭責任感,由母親獨自撫育小昀及三名兄姊,2002年起因家中生活經濟壓力著實沉重開始接受家扶的扶助。小昀看著兄姊學習扯鈴,在四歲也開始接觸,富有天賦的小昀受邀多項表演和上電視的機會,甚至有「全國扯鈴小神童」之稱,但小昀不因此驕傲自滿,而是秉持著知足感恩的心,謙虛地接受讚賞和指教,不斷地增進自我能力,如今小昀將展翅翱翔,以自己的力量為生活而努力,家中四兄妹共同形成支持力量,讓媽媽免於財務繁重之...