【記者趙宏進/中市報導】17歲黃同學靠吃東西抒解壓力，不愛吃蔬菜，還把洋芋片當消夜，國中體重97公斤，高中飆到123公斤，走路都會喘，體檢時發現尿酸超標，在家人陪同下至臺中榮總家庭醫學部健康減重，5個月成功減重14公斤。
在醫師量身打造的減重計畫和個管師的指導下，黃同學調整生活習慣，學會吃原型食物、減少宵夜頻率，加上規律運動，在8個月內成功減掉16公斤。最厲害的是，他「減脂不減肌」，體脂率從40.4%降至32.8%，肌肉幾乎無流失。高中畢業前夕不只健檢數據正常，整個人身心煥然一新，持續朝理想體重邁進。
另一名50歲張先生原喜愛打籃球，113年因手術休養中斷運動，體重從67公斤直線上升至75公斤，已達肥胖，回到球場時發現體力大不如前，到中榮減重門診發現膽固醇和尿酸都超標，低密度膽固醇飆至211mg/dL。經調整飲食作息，保持運動且多喝水， 5個月成功減重14公斤，健檢數據都恢復正常。
家庭醫學部鍾念庭醫師表示，中榮減重門診透過家庭醫學部醫師全面評估，建議適合的運動，必要時搭配藥物治療，並有個管師協助衛教個人化飲食建議、調整生活習慣；同時可結合傳統醫學部中醫輔助、精神醫學部協助調適壓力。透過多專科照護提高減重成功率、降低復胖與副作用風險，同時改善肥胖相關疾病。
針對中重度肥胖合併代謝疾病的成人，經醫師嚴格評估後亦可考慮接受減重手術，如胃袖狀切除術、胃繞道手術等，透過調整腸胃構造來改善飢餓感、延長飽足時間，進而達到長期體重控制與代謝改善的目的。
依據成人肥胖防治實證指引及相關研究，減重5%至10%有助預防第2型糖尿病、改善非酒精性脂肪肝、多囊性卵巢症候群與血脂異常等代謝異常；減重10%至15%可改善心血管疾病風險、睡眠呼吸中止症（OSAS）、胃食道逆流（GERD）、退化性膝關節炎與壓力性尿失禁等。減重超過15%時，對緩解糖尿病、降低心血管死亡率、改善心臟射出分率保留型心衰竭（HFpEF）等效果更顯著。
圖一：臺中榮總減重門診團隊提供個人化體重管理，協助黃同學(左3)與張先生(右3)成功減重，重拾自信生活。
圖二：醫師鍾念庭說明，減重可有效降低肥胖併發症發生。
