【記者趙宏進/台中報導】人體缺鋅比缺錢還嚴重！一名37歲的男性頭髮越來越少，加上其父親已禿頭，擔心自己也有雄性禿而求診。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立表示，在門診因掉髮求診患者中，約三成是體內缺鋅造成。
這位沒有過瘦或過胖的正常身材男性，經柯偉立主任診視後，的確有頭頂髮量稀疏、頭髮變細、M型髮線等符合雄性禿特徵的表現，懷疑是否因體內問題導致掉髮。
經抽血檢驗後，發現患者血液的鋅濃度偏低，他的血液含鋅濃度約為正常值下限的85％，診斷為體內鋅含量過低，引起的明顯掉髮。
柯偉立主任表示，頭髮結構有九成是蛋白質（角蛋白），如果體內缺鋅會影響頭髮角蛋白的合成，導致頭髮生長變慢、髮絲變細、脆弱易斷，甚至引發落髮。需要抽血檢驗才能確定是否為缺鋅引起的髮量減少。
在與患者充分討論後，柯偉立主任建議患者先調整飲食習慣，多攝取含鋅量較高的食物種類，並輔以補充含鋅的保健產品。
六週後，患者回診，髮量明顯增加，回復到未出現掉髮困擾前的髮量，追蹤血液的鋅濃度也回到正常值的區間。由於患者未使用治療雄性禿的外用與口服藥物，可確定其掉髮是體內鋅濃度不足造成的。
柯偉立主任指出，人體需要攝取含鋅的食物才能維持合宜的體內的鋅濃度。少數缺鋅的患者是因為有促使鋅流失的因素，例如長期腹瀉。
柯主任建議，確診為缺鋅的患者，首要的改善方式是多攝取含鋅量高的食物種類，例如牡蠣、生蠔、蚵仔、牛肉與南瓜子。
民眾也可向合格的營養師諮詢含鋅食物的補充。嚴重缺鋅的患者除了食物補充外，尚可在醫師評估後，同時補充含鋅的合格保健品，以加速體內鋅濃度的提升。
柯偉立主任強調，若只是輕微缺鋅，尚不至於造成掉髮。民眾若擔心自己有缺鋅的情況，不建議自行胡亂補鋅，應至合格的醫療院所接受檢驗，確定是否缺鋅。若真的缺鋅，再與醫師及營養師商討合適的補鋅方案。
圖一：柯偉立主任。
圖二：缺鋅掉髮情形（左），經補鋅六週後恢復髮量（右）。
